Dienstags, 17:30 -18:30 Uhr, Gymnastikraum
Nach einem konzentrierten Arbeitstag findest Du mit Hatha-Yoga ein passendes Angebot für den Ausgleich zu den Belastungen des Alltags. Hier kannst Du Kraft schöpfen, den Stress abbauen, Deinen Körper wahrnehmen, die Muskeln mobilisieren und Dich entspannen.
Im Hatha-Yoga verbindest Du die Bewegung des Körpers mit der Atmung. Es eignet sich für jeden Fitnesslevel und wird individuell an die Teilnehmenden durch die zertifizierte Yoga-Lehrende angepasst.
Min. 2 Teilnehmende
Max. 8 Teilnehmende
Für Kinder ist dieser Kurs nicht geeignet.